Появление трещин на пятках – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств, но и в некоторых случаях – признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, дискомфортно чувствуют себя на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами, а также профилактику.
В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.
Трещины на пятках – причины, лечение в домашних условиях.
Избавление от проблемы напрямую зависит от факторов, спровоцировавших появление трещин. Основная причина, особенно в жаркое время года – огрубление кожи из-за ее иссушения и уменьшение эластичности эпидермиса стопы. Сухой утолщенный слой ороговевшей кожи из-за дефицита влаги и жира растрескивается.
Механические причины:
- неграмотный уход за стопами (отсутствие ухода, несоблюдение правил гигиены или, наоборот, чересчур частое проведение процедур по удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы или лезвия);
- хождение по горячему песку на пляже;
- ношение неудобной, узкой, меньшей на размер обуви, особенно на высоких каблуках;
- постоянная нагрузка на ноги, например, в силу профессиональной деятельности (продавцы, парикмахеры, обходчики и т.д.).
Грибковые поражения кожи стопы – наиболее частая причина появления трещин на пятках. Для профилактики возникновения микоза дерматологи рекомендуют использовать противогрибковые кремы, например, Тербинафин, до и после каждого посещения общественных мест, в которых требуется ходить босиком (бассейн, косметический салон, общественные бани, сауны, парилки, пляжи).
Хронические патологии, при которых могут образовываться трещины:
- диабет;
- гастрит;
- заболевания почек;
- болезни щитовидной железы и эндокринной системы;
- гиповитаминоз;
- анемия.
Профилактика образования пяточных трещин
Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи на пятках, соблюдая следующие рекомендации:
- Носите удобную обувь из натуральных материалов.
- Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
- Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
- Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
- Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
- Своевременно лечите хронические заболевания.
- Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).
Лечение трещин на пятках
Первым делом следует исключить заболевания внутренних органов, при которых трещины на пятках – один из побочных симптомов. Для этого следует пройти комплексное обследование и при выявлении патологии провести соответствующую терапию, назначенную профильным специалистов: гастроэнтерологом, нефрологом, эндокринологом, дерматологом.
При подозрении на грибок проводятся лабораторные исследования и назначаются противогрибковые препараты, как наружного, так и внутреннего употребления. Если появление проблемы связано с механическими причинами, то комплекс процедур проводят в домашних условиях, отказавшись от ношения неудобной обуви, снизив нагрузку на ноги, изменив схему ухода за стопами, с использованием проверенных методов народной медицины.
Избавляемся от трещин на пятках средствами народной медицины
Мед + вазелин. Продукты пчеловодства обладают уникальными антисептическими, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Перед сном рекомендуется ставить на пятки компресс с чистым медом, покрывая толстый слой продукта целлофаном. А по утрам, после мытья стоп теплой водой, рекомендуется смазывать кожу вазелином. Обычно заживление происходит уже на 4-5 день.
Медово-масляный крем. Смешать растопленное сливочное масло с таким же количеством жидкого натурального меда, нанести крем на распаренные пятки, повязать целлофаном, надеть х/б носки, выдержать всю ночь. 3-7 процедур позволяют безболезненно избавиться от проблемы.
Домашний крем от трещин. Смешать 15 мл растительного масла (кукурузного, оливкового, виноградных косточек, миндального, тыквенного, орехового, подсолнечного) с одним куриным желтком и 5 мл столового (9%) уксуса. Крем наносят на загрубевшую и растрескавшуюся кожу стоп или натоптыши перед сном, заворачивая пятки в целлофан и надевая носки.
Зверобой. Отвар зверобоя используется для ножных ванн при трещинах, царапинах и других механических повреждениях кожи стоп. Столовую ложку сушеной травы заливают горячей водой (0,25 л), томят на водяной сауне около 12 минут и процеживают. Время процедуры в теплом отваре 6-7 минут, после чего стопы промачивают полотенцем, не ополаскивая водой.
Маска из овса. Сварить овсяную кашу с добавлением льняного или соевого масла. Теплую смесь нанести на стопы, надеть целлофановый пакет, утеплить шерстяными носками. Врем процедуры – 2,5 часа. Далее промытые в теплой воде ноги смазывают вазелином или специальным аптечным жирным кремом для стоп с эффектом лечения микротрещин.
Белокочанная капуста. Размять капустный лист до появления сока, обернуть им пятку, зафиксировать компресс марлевой повязкой, оставить на всю ночь.
Сода. Ежедневно следует делать местные содовые ванночки: столовая ложка порошка на 1 л теплой воды.
Льняное семя и картофель. Промытые очистки от клубней картофеля смешать с горстью льна и проварить в небольшом количестве воды на малом огне до размягчения. После содовой ванночки стопы погружают в теплую кашицу на 20 минут, далее обмывают и наносят жирный крем.
Свежие лекарственные растения. Для заживления трещин используют размятые в кашицу листья подорожника, ноготков, тысячелистника. Компресс из одного или смеси трав накладывают на проблемные участки ежедневно, дважды в день, на несколько часов. Мероприятия проводят в летнее время.
Мучные лечебные лепешки для пяток. Отварить горсть луковой шелухи в небольшом количестве воды, смешать с кашицей из свежих листьев подорожника большого (1:1), добавить кофейную ложку нерафинированного масла, такое же количество меда и пшеничную, кукурузную или рисовую муку, чтобы замесить мягкое тесто. Готовую лепешку прикладывают на поврежденную пятку после предварительной распарки в соде на всю ночь.
Чайное дерево. Эфирное масло чайного дерева – уникальный противогрибковый, антисептический, дезодорирующий и ранозаживляющий продукт. Добавляйте 2-3 капли в разовую порцию вашего крема для ног, и состояние кожи стоп значительно улучшится.
Несмотря на то, что трещины на пятках достаточно распространенное явление, избавиться от них в домашних условиях достаточно просто. Главное – регулярность процедур и ежедневный уход с нанесением на стопы специальных питательно-увлажняющих составов, которые предупреждают излишнее огрубение кожи и растрескивание ороговевшего слоя. Своевременно проведенный комплекс лечебных мероприятий с народными средствами позволят окружающим любоваться вашими ухоженными стопами в открытой обуви.
Нажатие на социальную кнопку избавляет от всевозможных болезней, повышает иммунитет, делает Вас здоровым, красивым, весёлым и полным жизненных сил человеком!!!
%7Bif(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...%3Ca%20id=%22pnctCancelBtn%22%20href=%22#%22%20style=%22float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px%22%3E%3Cimgsrc=%22//postila.ru/images/window_close.png%22%20alt=%22x%22/%3E%3C/a%3E';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function()%7Bdocument.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)%7D;document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e)%7Be.preventDefault();document.pnctCnclLoad()%7D);setTimeout(function()%7Bvar%20st=document.pnctLoadStarted;if(st%3E0&&((new%20Date()).getTime()-st%3E=14000))%7Bdocument.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')%7D%7D,15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());)
Ванночки и крем буренку. трещины за неделю прошли, дома начала ходить в носках и обувь стала выбирать удобную и кожаную.
Да ведь эта Буренка для вымени предназначена! Может, ее и адаптировали под иное применение. Но смысл использовать, если есть прекрасные средства с мочевиной специально для людей, а не для коров…
О не одну меня напрягает сочетание «вымя+бурёнка»?))))))))))
Правда мочевина тоже весьма своеобразно звучит… точно она нужна и полезна??)))))))))))
Илга, можете почитать в сети. Есть много информации об эффективности препаратов с мочевиной. Я в последнее время пользуюсь уродермом. Отлично размягчает натоптыши. И бабушке стрижем врастающие ногти. Ногтевая пластина тоже очень быстро размягчается. Потом легче стричь.
У меня постоянная проблема с пятками! Надеюсь, что ваши советы помогут!
От трещин не какой крем не поможет… хоть измажься им. Только хилфикс, намазал -пленка образовалась-лейкопластырь переклеить- менять 2 раза в день. Все. 2-3 дня и трещины нет.
Распариваю, потом специальной щеточкой тру, промакиваю полотенцем, потом кремом Буренкой по жирнее мажу и х/б носочек. 3-4 дня и трещин нет!
Ника, а не боитесь Буренкой мазаться? Я слышала, что в нем очень высокая концентрация. Препарат же предназначен для животных. Тем более, что есть прекрасное средство, помогающее избавиться от натоптышей и трещин. Я в последнее время пользуюсь уродермом.
Нее, это Буренка от лошадиной силы продается в аптеке. Специальна разработала для людей, там даже комплекс фитофлоран есть.
Мне очень нравятся все масочки с медом, и для волос и для рук и для ног. Результат супер. В статье про медово-масляный крем пишут, делаю такой периодически, жаль, конечно, что сейчас мед дорогое удовольствие, но иногда можно побаловать себя. А от трещин хилфиксом спасаюсь, это швейцарское средство, в аптеке продается, очень быстрый эффект от него.
это крем или что? Прям сразу на трещину наносить или предварительно распарить нужно ноги и пошкрябать?
Инна, зачем же еще шкрябать? И так ведь трещина на коже. Я свои трещины залечивала видестимом. Остался тюбик с тех времен, когда кормила грудью малыша. Тогда на сосках были трещины, а видестим быстро подействовал — трещины затянулись за несколько дней.
Видестим — хорошая мазь для увлажнения и заживления. Пошкрябать — это видимо снять роговой слой имеется ввиду)
Я бы с трещинами «шкрябать» по распаренному не советовала. Лучше сначала по сухому электропилкой снять огрубелости, после в ванночку, потом уродерм толстым слоем на ночь. А вот с утра — видестимом смазать .
А внутрь обязательно комплекс витаминов с Е и Омега, группы В.
Хилфикс — это густой крем. Распаривать не надо. Нанести на саму трещину,провести мокрым пальцем, моментально образовывается пленочка.И заклеить лейкопластырем. 2 раза в день повторить процедуру)
Я столько всего перепробовала.. и все народные способы, но хоть измажь пятку медом.. не пройдет трещина(( Помогает быстро восстановить пятку — густой крем ХилФикс, он вообще швейцарский, поэтому видать и состав крутой раз так быстро трещины проходят. А вообще он пленкой покрывает трещину и он долго держится, достаточно 2 раза в день намазать.
Отличные рецепты! Беру себе в закладочки. От себя могу добавить, что для ухода за пятками очень хорошо подходит мазь уродерм. Основной компонент — мочевина. Через пару-тройку часов после нанесения мази кожа становится такой мягкой, что без проблем счищается пилочкой.
Пользуюсь :крем-бальзам универсальный СПЕЦМАЗЬ и очень быстро ранки затягиваются
Трещины могут образовываться по куче причин, но нехватка витамин — одна из главных. если исключить хронические заболевания. И многие средства помогают. все вопрос во времени. Самый быстрый, из мною опробованных- Хилфикс. Им нужно промазывать сами трещинки, а потом протирать водой. получается пленочка, которую нужно закрепить чем-нибудь, я клею просто пластырем. Два-три дня и ни оной трещинки. еще хорошо картофель прикладывать, но далеко не эстетично. И долго надо в носках ее носить.
У меня такая беда происходит от того, что в организме не хватает витаминов и после того как я начинаю пить витаминные комплексы, пятки становятся нормальными.
У меня трещины на пятках появляются только по зиме, когда организм ослабленный. Выход один — есть как можно больше витаминов и пользоваться сильно увлажняющими кремами. Это работает!
Я при сухости кожи стоп начинаю принимать рыбий жир.Он отлично помогает избавиться от сухости и трещин.Хотя до трещин я обычно не довожу ,сразу принимаю меры
Весной начали пересыхать пятки. Очень беспокоюсь за то, чтобы трещины не появились. Спасибо за полезную информацию!
Недавно столкнулась с такой бедой. Оказалось что просто витаминов в организме мне не хватает. Стала пить витамины, смазывать кремом. Состояние кожи пяток улучшилось.
Хороши рекомендации, нужно будет свекрови их посоветовать, а то после дачного сезона все пятки «из строя вышли» — трещины появились. Понравился рецепт с лепешкой, а еще нужно масла к этому подключить.
Бывает появляется подобная проблема. Все из-за работы, практически все время на ногах нахожусь, ну и конечно нет должного ухода за ступнями, это точно про меня. Будем исправляться. Думаю с таким количеством советов я забуду про эту проблему. Спасибо
Я буду стараться делать все что посоветовали в статье, чтобы у меня не случилось ничего подобного. Слава богу что все предыдущее время меня такая напасть избегала.
У меня такое происходит только от нехватки витаминов и когда я перестаю пользоваться увлажняющими кремами. Но если ухаживать за собой и своим телом, о такой неприятности не случится.
В жизни бы не подумала что трещина на пятках так больно. Но когда она у меня появилась, я даже не могла ходить.. Ладно хоть народные средства помогли. Рана зажила быстро.
Да, такая неприятность у меня тоже случалась и я использовала народные средства для устранения трещин. Если трещинка неглубокая, работает. Иначе приходится профессиональной косметикой пользоваться.
У меня недавно появилась такая трещина на пятке и я долго не могла понять почему такое произошло. Сейчас же буду принимать все необходимые меры. Хочу скорее залечить трещину.
У меня такое было всего один раз, после того, как я проходила длительное лечение антибиотиками и мое здоровье было подорванным. А если все хорошо то и кожа на пятках нормальная.
У меня всего один раз была подобная беда. Ноги болели так сильно, слов нет! Ходить даже не особо то и могла. Спасли мази и прием витаминов. Врач посоветовал пропить.
У меня трещины на пятках появляются только зимой. Когда начинаю ходить в шерстяных носках и не хватает витамины. Выход один: пить витамины и постоянно делать ванночки, распаривать кожу.