Отеком называют накопление избыточной жидкости в тканях, непосредственно в межклеточном пространстве. Отечность, по сути, является застойным явлением, которое связано с нарушениями в работе внутренних органов. За вывод жидкости из организма ответственны почки. Однако, если нарушен кровоток в конечностях, в частности, в ногах, то излишек жидкости непременно образуется. Лечение отеков ног помимо средств традиционной медицины зачастую проводится и народными средствами.
Симптомы
- Если при осмотре поверхности ступней не видно венозной сетки, которая, как правило, хорошо просматривается, то это симптом присутствия лишней жидкости;
- трудности при снятии обуви вечером;
- тяжесть в ногах (ощущение, что к ступням привязали пудовые гири);
- надавливание на кожу ноги вызывает появление вмятины, которая не сразу пропадает.
В случае, если у вас имеется хотя бы один из симптомов, то это сигнал организма о необходимости заняться своим здоровьем, выявить причину неполадок и пройти обследование под наблюдением специалистов.
Причины и лечение
Болезни почек
Отек, вызванный почечными патологиями, как правило, распространяется по нижним конечностям, и локализуется в тыльной части ног. Температура в месте отека не повышается, боль и зуд не возникают. У пациента отмечают отечность век, темные круги под глазами, уменьшение диуреза и изменение оттенка мочи. Зачастую, следствием перенесенной ОРВИ бывают болезни почек и, соответственно, сильные ножные отеки. Болезни почек требуют своевременного лечения, которое может назначить врач нефролог.
Заболевания кишечника
Отек ног выглядит также, как и при почечных болезнях, только сопровождается длительной диареей, а не нарушением мочеиспускания. Врач гастроэнтеролог назначает медикаментозное лечение диареи, которое по мере решения проблемы избавляет пациента от отеков.
Нарушение венозного оттока
Чаще всего тяжесть в ногах и повышенная отечность бывает во второй половине дня. Это является признаком нарушенного кровообращения в конечностях. При застое крови в венах, сквозь сосудистую стенку в ткани попадает (выдавливается) лишняя жидкость. Большей частью отек локализуется в области ниже колен, и особенно в ступнях. Данные заболевания относятся к числу профессиональных, и проявляются у людей, вынужденных длительное время проводить на ногах (продавцы, парикмакхеры). Сидячая работа также является фактором риска, особенно, если рабочее место оборудовано неудобным стулом (креслом). Привычка закидывать ногу на ногу и проводить длительное время в таком положении является дополнительным провоцирующим моментом. Запускать подобное заболевание не рекомендуется, так как оно чревато серьезными осложнениями. Лечение отеков ног в данном случае поможет начать врач-флеболог.
Сердечная недостаточность и тромбоз вен
Выраженный отек обеих либо одной из ног, который держится от нескольких часов до суток и более, зачастую, свидетельствует о тромбозе глубоких вен либо острой сердечной недостаточности. Тромбоз может быть осложнением варикоза. Если отек сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением, шумами в легких, особенно после длительного стояния или ходьбы, то это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Данная разновидность отеков обычно распространяется от ступней и выше, поднимаясь до области бедер и даже живота, особенно усиливаясь во второй половине дня. В любом случае при подобных симптомах требуется срочная консультация кардиолога, так как лечение вовремя выявленного заболевания не только поможет избавиться от отеков, но и значительно продлит жизнь и улучшит её качество.
Заболевания щитовидной железы
Могут сопровождаться отеками, которые достаточно упругие на ощупь, не оставляют вмятины после надавливания и располагаются в нижней части обеих голеней. Состояние пациента характеризуется повышенной сонливостью, зябкостью, общей вялостью, постоянными запорами, отечностью в области плеч и в ротовой полости (язык). Врач эндокринолог поможет определиться с типом заболевания и назначит медикаментозное лечение.
Аллергия
Чаще всего отек является местным и развивается вследствие аллергической реакции при попадании в организм аллергена, например, пчелиного либо осиного яда. Если укус был в область ноги, то выделяемый гистамин приведёт к повышенной проницаемости капиллярных стенок и выдавливанию жидкости в окружающее межклеточное пространство тканей и, соответственно, к отеку конечности. Лечение отеков ног данного типа производится с помощью антигистаминных препаратов и мазей, а также с применением содовых, водочных либо уксусных компрессов на пораженное место.
Беременность
Отечность ног во время беременности может быть следствием протекающих в организме будущей мамы процессов. Нагрузка на почки многократно возрастает, постоянное изменение гормонального фона может резко нарушить водно-солевой обмен, что и вызывает явления застаивания жидкости в самых разнообразных тканях. Сильные отеки нижних конечностей беременных женщин чаще всего появляются из-за общего ухудшения кровообращения, которое нарушается при росте матки, сдавливающей лимфатические сосуды и вены в области живота. Постоянное наблюдение у врача, ведущего данную пациентку, поможет своевременно корректировать особенности диеты и образа жизни женщины.
Сильная усталость
Здоровые люди сталкиваются с отеками нижних конечностей после тяжелых рабочих дней или стрессовых ситуаций. Часто отек появляется вследствие ношения неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Избавиться от подобных явлений достаточно просто: потребуется часовой отдых на кровати в положении с приподнятыми ногами, а также ножная расслабляющая ванна и кремы для утомленных ног на растительной основе.
Гимнастика – отличное лечение и профилактика отеков
Избавиться от отечности ног, возникшей в результате усталости, долгого хождения, чрезмерной нагрузки, либо ношения неудобной и узкой обуви можно при помощи простейшей гимнастики:
- Выполнять в положении стоя, но при необходимости (например, во время сидячей работы) допускается и сидя: поднимайтесь обеими ногами на носочки и опускайтесь на пятки, а затем, прижимая пятки к полу, поднимайте носки. Делайте 20-40 раз за один цикл. После непродолжительного отдыха повторить.
- Пройдитесь по полу на носочках (1-2 минуты).
- Положите на пол небольшой предмет (теннисный шарик либо ручку) и пытайтесь его поднять босой ногой, сначала одной, затем другой, а затем обеими одновременно.
- Расслабляйте и напрягайте пальцы ног, сжимайте их и разжимайте около 2 минут.
- В положении сидя, вытяните ноги перед собой и совершайте вращательные движения одновременно обеими ступнями. Минуту по часовой стрелке, вторую – против.
Лечение отеков ног народными средствами
Ведя целенаправленную борьбу с отеками, не забывайте про питьевой режим: в сутки требуется поглощать не менее 1,5 л чистой воды. Также эффективны отвары и настои лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом: петрушка кудрявая, медвежье ушко (толокнянка), клюква, горец птичий, листья брусники, берёзы, черной смородины, семена льна, можжевеловые ягоды, плоды шиповника, листья корни и ягоды земляники лесной. В аптеке продаются качественные мочегонные сборы.
Почечный чай
2 чайные ложки сухого растения ортосифона тычиночного (так называемый почечный чай) нужно заварить в 400 мл кипятка и настоять 2 часа. Прием по 100 мл 4 раза в сутки перед приемом пищи. Благодаря мочегонному эффекту, данное средство весьма эффективно при отеках любого происхождения.
Сухофрукты от отеков
Настой кураги либо урюка эффективно выведет скопившуюся жидкость. Для этих целей следует использовать сухую, а не вяленую, курагу. Фрукты промыть, замочить в тёплой воде на 15 минут, воду слить, измельчить (из урюка удалить косточки), залить в эмалированной посуде литром крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить для настаивания на всю ночь. В зависимости от степени отёчности ног, кураги следует брать от 100 до 200 гр. Настой выпить в течение дня, по желанию можно подсластить пчелиным мёдом.
Настой укропа пахучего от отеков
Столовую ложку семян заваривают 300 мл кипятка в термосе на ночь. Принимают по 150 мл утром натощак и перед сном. Курс лечения 21 день, трёхдневный перерыв и повторный курс (при необходимости).
Хвощ полевой (настой)
Столовую ложку сухого сырья заваривают 400 мл кипятка и настаивают около 2 часов. Перед употреблением процеживают и принимают по 30-40 мл 5-6 раз в день. Курс лечения 21 день. Хвощ имеет ряд противопоказаний: проблемы с почками, язвенная болезнь, микротравмы, аллергия, сложности с усвоением йода, гипотония, беременность и период грудного вскармливания, хронические заболевания сердца, повышенный уровень холестерина.
Тыквенный сок
100 мл свежевыжатого сока тыквы в сутки эффективно избавляет от отеков. Сок следует сочетать с морковным, сельдереевым, огуречным либо яблочным соками (по 100 мл).
Арбузные корки
На 40 гр сушеных и измельченных корок берется 400 мл кипятка. Отвар готовится в течение 5 минут на очень маленьком огне. Процеженное средство принимать по 100 мл 3-4 раза в день.
Семена льна
На литр воды кладут 4 ч. ложки льняных семян. Кипятят четверть часа, после чего кастрюлю закрывают и убирают в тёплое место. Настаивают в течение часа и процеживают. Для вкуса добавляют лимонного (либо другого фруктового) сока. Принимают по полстакана каждые 2 часа (до 8-ми раз в день) лучше горячим. Эффект появляется через две-три недели.
Многие рукой махают, когда ноги отекать начинают. А ведь это первые «звоночки» варикоза, которые игнорировать не стоит. Мне когда упражнения специальные не стали особо помогать, то записалась к флебологу, прошла диагностику вен, и стала принимать Флебофу, которую мне врач назначил. Прием достаточно удобный, так как нужно принимать всего одну таблетку в день — с утра. Курс два месяца, а повторить курс следует только через два — три месяца. Принимаю второй месяц, и уже вижу, что отеки мои ножки беспокоят все реже.
Спасибо всем большое за комментарии. Буду иметь в виду.
Вылечить нарушение кровообращения ног можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить нарушение кровообращения ног без последствий и операций могут целители. При данном методе лечения воздействие происходит на энергетическом уровне как на сам повреждённый орган, так и на причину болезни.
Мне флебодия помогает максимум на полгода. Когда начала ей лечиться, варикоз был уже на последней стадии, а операцию делать врачи не берутся из-за диабета. Пропиваю ее курсами, спасает. И народными методами тоже пользуюсь, потому что одними таблетками тут не поможешь.
Укроп и петрушка хорошо помогают, если отеки из-за почек. И корень сельдерея тоже помогает, его можно размалывать блендером и делать сок. Флебодию пила пару лет назад, помогла хорошо, с тех пор вены не беспокоят. Теперь больше с почками мучаюсь.
Флебодия просто импортная, на западе всегда лекарства меньше побочных дают, не раз убеждалась. Брала диклофенак- ужас, давление не сбивалось. А от вольтарена давление даже не поднялось. Умеют еропейцы лекарства делать, что ни говори. Даже жалко, что мы с ними не дружим)
Меня удивило, что на флебодию ценник не взетел до небес. Большинство лекарств подорожали в разы, а у этой все в разумных пределах осталось. Чем это объяснить — даже не знаю…
Это только натуральные препараты на основе народной медицины делаются. А сейчас куда ни глянь, везде сплошная химия. Я долго думала, что флебодиа это тоже химия, удивилась, когда узнала, что у нее натуральный состав.
Флебодиа легче переносится, чем другие лекарства с диосмином. Пробовала венозол и детралекс, от них какая-то тяжесть в животе, не знаю, почему. Может, потому что после обеда пьются. А флебодиа пьется натощак, никаких посторонних ощущений. И выгодно, и комфортно.
Мне хорошо помог от отеков отвар лимона и изюма: перекручивала лимон (со шкуркой) со стаканом изюма, заливала теплой водой в 3х литровую банку и пила по стакану в день, за полчаса до еды. Сразу, как выпиваешь это средство, по телу идет жар, как будто кровь по всем сосудам побежала. Только недавно узнала, что в шкурке лимона содержится вещество, из которого делают современные лекарства — дочь купила мне флебодию, стала про нее читать, и узнала. Конечно, в лекарствах концентрация веществ выше, потому они и помогают быстро. Но все равно ведь они делаются из тех же народных средств.
Семена льна хорошо при варикозе помогают. В них есть вещества, разжижающие кровь и укрепляющие сосуды, и еще много Омега-кислот, которые вообще нужны организму. Я каждый день с утра завариваю семя льна и пью в течение дня, чувствую себя намного лучше, чем раньше. И даже постройнела. А из лекарств, на мой взгляд, оптимальный вариант — флебодиа 600, ее всего раз в сутки надо пить, что очень удобно.
Флебодиа не только удобна, но еще и очень выгодна: на самый полный курс уходит всего 60 таблеток, потому что ее раз в день пьешь. Если сравнивать с другими нормальными венотониками, по деньгам выгадываешь очень даже хорошо. По-моему, это важно учитывать при лечении варикоза — не раз и не два лечишься, а всю жизнь.
Если я иду на работу на каблуках, то к вечеру отеки мне гарантированы. Спасаюсь только компрессами на травах или просто ложусь на 20 минут в ванну с травами и ноги немного вверх поднимаю.
Мне безумно нравится делать ванночки с ароматическими маслами. Они хорошо убирают отечность ног и расслабляет, причем как сами ноги, так и эмоционально.
Ноги у меня отекают часто и если бы не народные средства, не знаю что бы я делала. Просто ни одно лекарство не помогает так хорошо как народная медицина.
Отеки ног случаются довольно часто и если бы не ванночки с травами, то я не знаю что бы я делала, наверное умерла от боли.. А так отеки спадают довольно быстро. И тяжесть пропадает.
Ванночки с травами реально хорошо помогают снять отеки с ног. Если бы не они, я бы наверное, каждый вечер мучилась с ногами. После тяжелого трудового дня они у меня еле в сапоги залезают.
У меня стоячая работа и к вечеру частенько ноги отекшие. Спасаюсь ванночками и просто лежу на спине и ноги поднимаю кверху. Никакие современные мази я не использую.
Женя, а мне уже ванночки и березка не помогают. Надо что-то более эффективное. И кроме отеков ещё и боли в ногах появляться стали.
Мила, Вам для начала надо определить что у Вас с ногами. По симптомам похоже на варикоз, поэтому посоветую все же пропить венотоник. Потому что когда у меня начали отекать ноги и появилась боль в ногах, мне детралекс посоветовали принимать курсами раз в год для укрепления вен. С тех пор отечность и боли перестали беспокоить.
Большое спасибо за совет! А этот венотоник как обезболивающее действует?
Мила, этот венотоник избавляет постепенно от боли, буквально за пару-тройку дней. Так от отеков и усталости ног хорошо избавляет, причем быстро. Но Вы не бросайте его принимает как только полегчает, потому что вены надо укрепить. А когда полный курс пропьете, то можно будет повторить уже через год примерно (даже если ничего беспокоить не будет). Профилактика всегда предпочтительнее лечения.